Pubvision-network - Tin tức công nghệ chuyên sâu cập nhật 24h
  • Home
  • Công Nghệ
  • Điện Thoại
  • Máy Tính
  • Phần Mềm
  • Bất động sản
  • Tổng Hợp
  • Khác
    • Giải Trí
    • Âm Nhạc
    • Game
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Điện Thoại
  • Máy Tính
  • Phần Mềm
  • Bất động sản
  • Tổng Hợp
  • Khác
    • Giải Trí
    • Âm Nhạc
    • Game
No Result
View All Result
Pubvision-network - Tin tức công nghệ chuyên sâu cập nhật 24h
No Result
View All Result
Home Tổng Hợp

Buổi tập Ngực và Bụng đầu tiên cho Gymer | DNGP 1

admin by admin
July 13, 2020
in Tổng Hợp
23
Buổi tập Ngực và Bụng đầu tiên cho Gymer | DNGP 1



Duy Nguyễn Gym Phổ 1: Mục tiêu thể hình Ngực To Eo Nhỏ Bụng 6 múi với những động tác đơn giản nhất cho người mới bắt đầu làm quen thể hình. Bí kiếp tập gym dành cho nam mới bắt đầu làm quen thể hình
Ngực to, eo nhỏ, sức khỏe dẻo dai bền bỉ. Buổi tập của Duy Nguyễn được ghi hình tại BBT Bình Tân, buổi tập gồm các bài:
– Khởi động căng cơ làm nóng
– Đẩy ngực với tạ khối (SELECTORIZED CHEST PRESS)
– Hít đất / chống đẩy (PUSH UP)
– Chống xà kép với tạ khối (DIPS ASSISTANT)
– Ép ngực trong với tạ khối (BUTTERFLY)
– Gập bụng với tạ khối (SELECTORIZE ABDOMINAL CRUNCH)
– Xoay bụng với tạ khối (ROTARY TORSO)
– CARDIO nhẹ đạp xe (RECUMBENT BIKE)
Download Gym Phổ:

Link TPBS:
+ Xtend BCAA:
+ Alpha Amino:
+ Dark Matter:
Link phụ kiện THOL:
+ Bao Tay Da THOL G001:
+ Đai lưng mềm THOL B005:
+ Dây Quấn Cổ Tay THOL W002:
+ Giày chạy bộ:

Link hướng dẫn bài tập chi tiết:
+
+
+
+
+
+

► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://pubvision-network.com/

Xem thêm bài viết khác: https://pubvision-network.com/tong-hop/

Xem thêm Bài Viết:

  • Tiềm năng sinh lời từ vị trí căn hộ Vinhomes Grand Park Quận 9
  • Tiền cọc thuê chung cư quận 3 có lấy lại được không?
  • Nên hay không mua bán nhà đất Hạ Long đã phân lô?
  • Cần thuê nhà nguyên căn đến đâu đừng bỏ qua yếu tố phong thủy
  • Thuê mặt bằng kinh doanh: nên chọn MeeyLand vì điều này
Previous Post

Gia Huy | Hoài Ngọc Bắt Gặp Bờm Đang Thôi Kèn Cho Gia Huy Và Cái Kết

Next Post

Cách Làm Video Ảnh Đập Theo Nhạc Rung Giống Việt Mix Plus Bar Club

Next Post
Cách Làm Video Ảnh Đập Theo Nhạc Rung Giống Việt Mix Plus Bar Club

Cách Làm Video Ảnh Đập Theo Nhạc Rung Giống Việt Mix Plus Bar Club

Comments 23

  1. TheHinhOnline says:
    2 years ago

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

    Reply
  2. Lê Phú says:
    2 years ago

    CƠ CỦNG ỔN MỖI TỘI LÙN QUÁ NÊN CHẲNG ĐẸP CHÚT NÀO

    Reply
  3. War R says:
    2 years ago

    tat nguyen to you k .

    Reply
  4. Rian Gin says:
    2 years ago

    Cái này là trong một buổi tập hả ah !!
    #G

    Reply
  5. Phụng Lê says:
    2 years ago

    Co nguoi dep dung sat ben sau day noi

    Reply
  6. GYMER TRI THỨC says:
    2 years ago

    em tập song bài này kết quả là ngực chổ ức nó đau nghe cụp cụp.

    Reply
  7. Shido Shin says:
    2 years ago

    🤣🤣🤣 mông ngon

    Reply
  8. Liem Vo Thanh Liem says:
    2 years ago

    Co ai giong t ko vao day de nhin mong em gai

    Reply
  9. Huy Tạ says:
    2 years ago

    E mún đặt hàng mua whey is0 100 a ơi

    Reply
  10. 1998, I'm A Tiger says:
    2 years ago

    Đâu phải phòng gym nào cũng có mấy cái máy này hic

    Reply
  11. pcp dân chơi says:
    2 years ago

    Làm màu.. Thân hình cỡ đó chịu tập trưa đầy 1 năm là ok..

    Reply
  12. Max Gaming says:
    2 years ago

    Thời gian nghĩ giữa những bài tập là bao lâu vậy anh

    Reply
  13. TPK channel says:
    2 years ago

    Nhạc khúc 4:25 là bài j v

    Reply
  14. Tân Nguyễn says:
    2 years ago

    A duy cho e hỏi con trai ốm mà cao tập rym có lên cơ không

    Reply
  15. Hoàn Gunner says:
    2 years ago

    Người mới Dip sml ra 😂

    Reply
  16. N.T ACE says:
    2 years ago

    Ah duy oi em có tập rym 1năm mà phần chân e nhỏ quá so với phần ngực tay vậy tập sao để lấy lại cân đói ah

    Reply
  17. Thích Thể Hình HiếuN says:
    2 years ago

    Gái đã vậy

    Reply
  18. Củ Cải Kim Chi says:
    2 years ago

    Muốn mua tpbs của mình thì vào trang nào

    Reply
  19. hoa tranquang says:
    2 years ago

    Duy nguyen oi cho minh hoi chõ duy có bán bọt dạu tang co ko có síp hàng tạn noi ko

    Reply
  20. Đoan Rubi says:
    2 years ago

    Sao nhin to qua z. Tap vua dep rr kieu trai han i

    Reply
  21. Hồng Sơn Nguyễn says:
    2 years ago

    ban gai kai la ai

    Reply
  22. quan kp says:
    2 years ago

    Bạn Duy đã lần nào thi thể hình TP chưa nhỉ???

    Reply
  23. lộc thanh ngô says:
    2 years ago

    Hũ xanh dương là thực thẩm bổ sung j v ạ, tốt k a

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tìm Kiếm

No Result
View All Result

Xem Theo Ngày

December 2022
M T W T F S S
« Nov    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Lưu Trữ

  • November 2022
  • September 2022
  • July 2022
  • June 2022
  • November 2021
  • October 2021
  • September 2021
  • August 2021
  • June 2021
  • May 2021
  • April 2021
  • February 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • July 2020
  • January 2020

Thông Tin

  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ
  • Pubvision-network – Tin tức công nghệ chuyên sâu cập nhật 24h
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ
  • Pubvision-network – Tin tức công nghệ chuyên sâu cập nhật 24h

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Điện Thoại
  • Máy Tính
  • Phần Mềm
  • Bất động sản
  • Tổng Hợp
  • Khác
    • Giải Trí
    • Âm Nhạc
    • Game

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.